LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la inicio hacia un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta reparar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y realícelo hacia el otro ala.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte descenso de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.Flexiona los Brazos: Coloca la

Los programas, por su parte, comprenden una serie de actividades que se deben llevar a cabo para cumplir con objetivos más generales, como predisponer la enfermedad laboral o minimizar algún peligro detectado.La calidad del aire interior es fundamental para predisponer enfermedades respiratorias y mejorar la calidad de vida en el trabajo. La impl